SPONSER Poudre pour boisson Créatine Monohydrate 280g

La créatine monohydrate de Sponser® est composée à 100 % de Creapure® de haute qualité. Elle contient exclusivement de la créatine monohydrate pure et aucun sous-produit ou impureté.

Effet de la créatine : La créatine augmente les performances physiques lors d'efforts physiques intenses et de courte durée, et soutient ainsi le développement et le maintien de la masse musculaire. De plus, la créatine contribue à augmenter les réserves d'énergie dans les cellules musculaires.

Domaine d'application : Pour une absorption et un effet optimaux, la créatine doit être prise régulièrement pendant plusieurs semaines. La prise peut être adaptée aux phases d'entraînement et de compétition.

Sports de force et de vitesse : La créatine améliore les performances lors d'efforts répétés et de haute intensité. Les athlètes de force, les sprinters, les lanceurs et les athlètes de disciplines comparables en bénéficient particulièrement. Outre l'amélioration directe des performances, la créatine permet un entraînement plus intense et peut ainsi soutenir indirectement le développement de la force et des muscles. Après de longues pauses d'entraînement, par exemple en raison de blessures, la créatine peut également aider à reconstruire les muscles plus rapidement.

Sports d'endurance : À des doses plus faibles, la créatine est également utilisée par phases pour soutenir la récupération, par exemple dans le cyclisme professionnel, car elle contribue à reconstituer les réserves d'énergie. Il convient toutefois de tenir compte d'une éventuelle prise de poids, car les cellules corporelles peuvent absorber et stocker de l'eau supplémentaire. Pendant les phases de développement ou après des blessures, la créatine peut également soutenir la croissance musculaire dans le cadre d'un entraînement de force.

Prise et informations générales : Pour une absorption et un effet optimaux, la créatine doit être prise pendant plusieurs semaines. Une prise pendant certaines phases d'entraînement peut être judicieuse ; des pauses de plusieurs semaines peuvent ensuite être observées.

La créatine est naturellement présente dans le corps humain et est stockée dans les fibres musculaires sous forme de créatine phosphate. Les principales sources naturelles sont la viande et le poisson.

L'effet de la créatine peut varier d'une personne à l'autre. Alors que certaines personnes réagissent de manière significative à une supplémentation, environ un tiers des athlètes ne montrent pratiquement aucune réaction à la créatine. Ces personnes sont souvent appelées « non-répondeurs ». Pour eux, le fabricant recommande alternativement Creatine Pyrumax avec du pyruvate de créatine, qui serait mieux soluble.

Le produit est végétalien.

Détails :

• 100 % pure créatine monohydrate Creapure®
• Soutient les performances physiques lors d'efforts intenses et de courte durée répétés
• Particulièrement adapté aux charges anaérobies, de haute intensité et de force maximale, par exemple l'entraînement de sprint, l'haltérophilie et l'entraînement par intervalles
• Augmente les réserves de créatine dans les cellules musculaires
• Permet des séances d'entraînement intenses et exigeantes